SCHMERZVERKEHRT - das Programm
Die allgemeine Akzeptanz der herkömmlichen Therapiemaßnahmen zur Behandlung von chronischen Schmerzen ist in der Gesellschaft fest verankert - trotz ihrer erwiesenermaßen bedauerlich unzureichenden Wirksamkeit. Ersichtlich wird dies durch die steigende Zahl chronisch erkrankter Menschen.
Die Grundlagen des Programms von SCHMERZVERKEHRT beruhen ausschließlich auf wissenschaftlich nachweisbaren Ergebnissen aus den verschiedenen Forschungsbereichen von Biologie, Neurologie und Psychologie.
SCHMERZVERKEHRT ist ein mehrwöchiges Kursprogramm, das entlang eines festen Lehrplans in aufeinanderfolgenden Modulen systematisch die Fähigkeiten und Fertigkeiten chronischer erkrankter Menschen erweitern kann.
Das Kursprogramm ist unterteilt in zwei Komponenten:
Kompetenzerweiterung und Kompetenztraining.
Das Ziel des Programms von SCHMERZVERKEHRT ist:
1. das Wissen über chronische Schmerzen zu erweitern und ein Verständnis über die Auslöser der Symptome aufzubauen,
2. das erworbene Wissen und Verständnis auf die eigenen Herausforderungen anzuwenden,
3. die neuen Fertigkeiten zu trainieren (kein Sport!) und langfristig in den Alltag zu integrieren.
Kompetenzerweiterung
Jeder Mensch verfügt über gewisse fachliche, persönliche und soziale Kompetenzen, die ihn durch das Leben begleiten.
Eine Kompetenz bezeichnet die Fähigkeit, erlerntes Wissen und praktische Fertigkeiten miteinander zu verknüpfen, um konkrete Aufgaben und Herausforderungen selbstständig, zielgerichtet und verantwortungsvoll zu lösen. Wenn das rein theoretische Wissen zur tatsächlichen Anwendung in der Praxis kommt, hat man die eigene Kompetenz erweitert.
In der Kompetenzerweiterung erhalten Sie Antworten auf folgende Fragen:
Warum habe ich ständig/immer wieder Schmerzen?
Wie erkennt man chronische Schmerzen?
Was sind die Ursachen?
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Welche Medikamente und Heilmittel sind sinnvoll?
Gibt es alternative oder ergänzende Therapien ?
Können chronische Schmerzen vollständig geheilt werden?
Kompetenztraining
„In order to learn, the brain needs repetition, consequences or a really strong emotion like fear."
„Um Lernen zu ermöglichen, braucht das Gehirn Wiederholung, Konsequenzen oder eine sehr starke Emotion wie Angst.“
Dr. Lila Landowski, Neurowissenschaftlerin
Das Kompetenztraining dient dazu, das erworbene Wissen aus der Kompetenzerweiterung zu festigen und kontinuierlich zu einer persönlichen Routine auszubauen. Wie beim Erlernen eines Musikinstruments bedarf es dazu der Wiederholung.
Die Auseinandersetzung mit Konsequenzen oder angstbesetzten Emotionen sind keine Optionen für chronisch Erkrankte - im Gegenteil. Was jedoch im Alltag oft unterschätzt wird, ist die Wirkung von beharrlichem „am-Ball-bleiben“.
Im Kompetenztraining fokussieren Sie sich auf folgende Aspekte:
Welche Maßnahmen kommen für mich in Frage?
Wie setzte ich diese im Alltag um?
Was hilft mir, Schmerzattacken zu verhindern?
Woran merke ich, dass ich auf dem besten Weg bin, mein Ziel zu erreichen?
SCHMERZVERKEHRT ist kein Quick-Fix...
...bei dem der Schmerz sofort auf Knopfdruck verschwindet, sondern ein mehrwöchiges Programm (Ausnahme Crash Kurs), an dem Sie wie z.B. an einem Fremdsprachen- oder Yogakurs teilnehmen.
Selbstverständlich ersetzt das Programm von SCHMERZVERKEHRT keine ärztliche Diagnose und gibt keinerlei Heilversprechen ab.
Über
Mein Name ist Heike Lenz. Ich war jahrelang von chronischen Rückenschmerzen betroffen und rückblickend können sehr viele andere episodische Beschwerden wie Tinnitus, Kopfschmerzen, Zahnerkrankungen, Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und Fibromyalgie mit einer Chronifizierung in Verbindung gebracht werden. Aber das wußte ich damals noch nicht.
Heute weiß ich es besser.
Im Laufe meiner langjährigen Beschäftigung mit dem Thema Bildung als Redakteurin in der Lehr- und Lernforschung, hat sich eins für den Bereich chronische Schmerzen als besonders bedeutsam herausgestellt:
Wissen ist Macht.
Mein Anspruch ist es, durch strukturierte, leicht zugängliche Wissensvermittlung verständlich darzulegen, wie chronische Schmerzen entstehen, wo die Ursachen liegen und welche Möglichkeiten der Einflussnahme zur Verfügung stehen.
Die Erkenntnisse aus meiner Coaching-Arbeit ermöglichen hierbei ein bedürfnis- und zielorientiertes Handeln, bei dem umfassende psychologische und systemische Aspekte berücksichtigt werden.
Ist SCHMERZVERKEHRT für Sie geeignet?
Der erste Schritt...
Bedenken Sie: Die Neigung zu chronischen Schmerzen und Beschwerden ist im Menschen angelegt und entsprechend weit verbreitet. Die Chronifizierung stellt aber keine biologische Notwendigkeit dar und ist nicht zwangsläufig Teil des Menschseins.
Mit dem nötigen Wissen erweitern Sie zunächst Ihre Kompetenzen hinsichtlich Ihrer Beschwerden und lernen, das neue Wissen anzuwenden.
Anschließend braucht es etwas Übung, damit sich das Gelernte festigen und zur Routine entwickeln kann, denn: Übung macht den Meister.
Den allerersten Schritt müssen Sie jetzt noch alleine gehen - bei allen weiteren Schritte haben Sie einen erfahrenen Navigator an Ihrer Seite, der Sie mitnimmt auf eine Reise zum Ursprung chronischer Befindlichkeiten und Sie entlang der Unwegsamkeiten sicher zu Ihrem Wunschziel führt.
Ihr erster Schritt ist die Entscheidung für das Programm von SCHMERZVERKEHRT.
Die Gemeinschaft derer, die wissen und verstehen, dass chronischer Schmerz kein unabänderliches Schicksal ist, wächst beständig.
Herzlich Willkommen!